Honestidad y aceptación

Comenzar el Paso Uno

El Paso Uno pide admitir la impotencia ante el alcohol o la adicción y la ingobernabilidad de nuestras vidas. Comience con lo que realmente ocurrió: límites fijados, promesas hechas y lo que pasó después. No tiene que hacer que su historia parezca peor ni mejor para merecer ayuda.

La aceptación comienza cuando dejamos de discutir con esos hechos. Abre la puerta a la ayuda de un Poder Superior, una comunidad de recuperación y personas que conocen ese trabajo. Hable de lo que observa con un padrino, una madrina o una persona de confianza en recuperación. Puede comenzar antes de tener todas las respuestas.

Póngalo en práctica: Escriba un intento de controlar su consumo y lo que ocurrió. Háblelo con alguien en recuperación.

Reflexione: ¿Dónde sigo intentando manejar esto solo?

Project MATCH: tema 2, Paso 1—Aceptación.

Contenido educativo original de ICGH. Explore el trabajo de los pasos con un padrino o madrina; las decisiones personales de tratamiento corresponden a su equipo de atención.